市总工会携手防城港边境管理支队开展民辅警心理关爱活动

11月11日，防城港市总工会联合防城港边境管理支队，成功举办“内紧外松·心有担当”民辅警压力调适与心理赋能活动。活动通过“线下+线上”方式开展，覆盖300余名民辅警。

心理赋能：解码压力，学会“内紧外松”

在心理讲座环节，杨宜胜讲师以射击动作要领“有意瞄准，无意击发”为引导，以“压力背后的‘身心社信号’”破题，结合当前“警力少、任务重”的实际，深入剖析工作、生活、家庭多重压力的深层成因。从“外圆内方”视角下的“压力调适工具箱”到“压力场景模拟实战演练”，讲师用鲜活案例与互动体验，教会大家在高压环境中识别压力信号、掌握“内紧外松”的调适方法——既要保持内心的责任担当，也要学会为心灵“松绑”。“坚定三观，扛起重任轻装上阵”的总结升华，更让在场民辅警明晰：从容心态是战斗力，轻装上阵方能行稳致远。

团建聚力：小游戏里的“大协作”

随后开展的趣味团建活动中，民辅警们开展系列协作游戏。“密码破译”环节，队员们紧盯扑克牌密码，在脑力风暴中锤炼快速反应与战术规划能力；“生日排序”考验无声默契，仅靠肢体信号完成信息传递，让“心有灵犀”成为团队标签；经典游戏“一圈到底”里，呼啦圈在队员间流畅穿梭，每一次弯腰、传递都是“协同作战”的生动注脚。虽仅用1副扑克牌、1个呼啦圈，却将“强化协作意识、提升团队凝聚力”的目标融入游戏，让“小活动”对接“大需求”——正如边境管控工作，唯有上下同欲、紧密配合，方能筑牢安全屏障。

此次活动是市总工会服务职工、关爱一线的具体举措，有效帮助民辅警缓解压力、凝聚共识，为筑牢边境安全屏障注入“心”动力。