缓解工作压力，拥抱阳光心态 ——市总工会联合中煤防城港电力有限公司开展心理讲座

近日，防城港市总工会联合中煤防城港电力有限公司开展“缓解工作压力，拥抱阳光心态”心理专题讲座，邀请了防城港市心理健康学会会长、广西壮族自治区总工会职工心理公益专家杨宜胜为职工现场授课。

专家老师围绕“认识压力—评估压力—管理压力—互动”等环节内容，帮助该公司职工科学应对工作压力，提升情绪管理能力。授课过程中还通过专业压力自评表测试、小组情景模拟等方式，引导职工从工作负荷、人际关系、情绪调节等角度进行压力水平评估，助力职工精准定位压力源。

此次心理健康讲座，是防城港市总工会深入实施工会2025年关心关爱职工十件实事中的一件。为扩大心理健康服务的影响力和覆盖面，防城港市总工会联合企业采用线上和线下相结合的形式，将关心、关爱送到每位职工心田，为职工心理健康保驾护航，为企业发展营造更加健康、和谐的工作氛围。

下一步，防城港市总工会将持续通过开展心理健康知识讲座、夏季送清凉、职工健康体检、暑期职工子女托管班等多项公益活动，切实为广大职工办实事，不断增强职工的幸福感、获得感和归属感，引导广大职工同心聚力、追求卓越，为防城港高质量发展持续贡献智慧和力量。